胃的心情密码 揭开情绪与胃之间神秘的纽带

2023-03-20

我们常常听到人们说：“我胃疼，可能是因为紧张。”胃疼和情绪看似毫无关系，但事实上它们之间有着千丝万缕的联系。那么，胃为什么和情绪有关呢？本文将带您了解胃与情绪的奥秘，探索情感与消化系统之间的相互关系。

一、大脑与肠道的联系

要了解胃为什么和情绪有关，首先需要了解大脑和肠道之间的联系。这种联系被称为“脑肠轴”，它是一个复杂的神经系统网络，包括大脑、脊柱神经以及肠道神经元。这些神经元之间相互传递信息，影响我们的心理和生理健康。例如，当我们感到紧张或焦虑时，大脑会向肠道发送信号，使肠道肌肉收缩。这就是为什么在情绪紧张时，我们可能会感到胃疼或腹泻等消化系统不适。

二、肠道中的感情调节剂

另一个让胃与情绪密切相关的原因是肠道中的生物化学物质。人体内约有90%的血清素（一种关键的神经递质，与情绪调节有关）是在肠道中产生的。血清素对心情有积极的影响，可以帮助我们保持愉悦和稳定的心情。当肠道中血清素水平降低时，我们可能会感到焦虑、抑郁和情绪低落。

三、肠道菌群与心理健康

胃是情绪器官是真的吗

近年来，科学家们在研究中发现，肠道菌群也与心理健康密切相关。肠道菌群是指生活在我们肠道中的数万亿微生物，它们与我们的身体共生，共同维持身体健康。研究发现，肠道菌群与大脑之间存在双向通信，它们通过脑肠轴产生的化学物质影响大脑的功能和行为。例如，某些有益菌可以产生具有抗抑郁作用的物质，而某些有害菌则可能导致焦虑和抑郁。

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